1.1ihminen

19 Laske oma energiantarpeesi laskurin avulla: _____________ https://www.laskurini.fi/terveys/kalorilaskuri/energiantarvelaskuri Ravintoaine suositus Laske energiantarpeesi paino energiamäärä (kcal) sinun pitää syödä rasva 30 % 1 g 9 kcal hiilihydraatit 50 % 1 g 4 kcal proteiinit 20 % 1 g 4 kcal Yhteensä 100 %