Hathajooga, perus 8301707 Ti 17.00–18.30 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–18.4. Pasaapelin koulu, liikuntasali, Lammi Tiina Pihlajamäki | 54 t, 110 € Tarvittaessa siirtyy etäopetukseen. Hathajooga, perus, etäkurssi 8301905 Ti 19.15–20.15 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–18.4. Etäopetusta Talvikki Saarenkari | 36 t, 88 € Tunti toteutetaan etäopetuksena Teamsin kautta. Tunti sopii kaiken kuntoisille ja etenkin vuorotyötä tekeville, sillä voit tiistaisin osallistua aamu- tai iltapäivätunnille. Hathajooga, perus 8301502 Ti 17.30–19.00 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–18.4. Parolan koulu, alasali Tuula Lehtinen | 54 t, 110 € Hathajooga, perus 8301803 Ti 19.30–21.00 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–18.4. Tuuloksen monitoimihalli Tiina Pihlajamäki | 54 t, 110 € Tarvittaessa siirtyy etäopetukseen. Hathajooga, perus 8301302 Ke 17.00–18.30 | 31.8.–30.11. ja 11.1.–19.4. Päiväkoti Aurinkopiha, Renko Heikki Saastamoinen | 54 t, 110 € Hathajooga, perus 8301603 Ke 17.30–19.00 | 31.8.–7.12. ja 11.1.–19.4. Iittalan Kylätalo, ent. kirjasto Marja-Leena Kozelj | 54 t, 110 € Tarvittaessa siirtyy etäopetukseen. Hathajooga, perus 8301301 Ke 18.30–20.00 | 31.8.–30.11. ja 11.1.–19.4. Päiväkoti Aurinkopiha, Renko Heikki Saastamoinen | 54 t, 110 € Hathajooga, perus 8301501 Ma 17.00–18.30 | 29.8.–28.11. ja 9.1.–24.4. Lepaan koulu Heikki Saastamoinen | 54 t, Tunteja 54, 110 € Hathajooga, perus 8301407 Ma 17.30–19.00 | 29.8.–5.12. ja 9.1.–24.4. Kettukallion päiväkoti, Tervakoski Marja-Leena Kozelj | 54 t, 110 € Opit tietoista rentoutumista ja kehität läsnäolotaitoa. Opit tiedostamaan oman luonnollisen hengityksen ja tekemään liikkeitä sen rytmissä. Tulet tietoiseksi selkärangan ja kehon asennoista. Harjoituksen avulla vahvistat kehoa ja lisäät kehon liikkuvuutta. Opit vahvistamaan keho- ja mieliyhteyttä, sekä kuuntelemaan kehon rauhallista rytmiä ja sen viisautta. Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Hathajooga, perus 8301136A Ma 18.00–19.30 | 29.8.–28.11. ja 9.1.–24.4. Tavastia, S-rak, sali Talvikki Saarenkari | 54 t, 110 € Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Hathajooga, perus, etäkurssi 8301904 Ti 9.30–10.30 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–18.4. Etäopetusta Talvikki Saarenkari | 36 t, 88 € Tunti toteutetaan etäopetuksena Teamsin kautta. Tunti sopii kaiken kuntoisille ja etenkin vuorotyötä tekeville, sillä voit tiistaisin osallistua aamu- tai iltapäivätunnille. Hathajooga, perus 8301136B Ti 16.30–18.00 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–18.4. Wetterhoffin uusi sali, 3. krs Talvikki Saarenkari | 54 t, 110 € Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. 82
RkJQdWJsaXNoZXIy MzQ2NzUw