14 VOP-uutiset Nivelet notkeaksi oikeanlaisella ravinnolla 1311109 Ti 17.30–20.30, To 17.30–20.30 | 25.–30.1.2024 Tavastia S-rak, opetuskeittiö Tuulikki Heikkilä, 8 t, 48,00 € Tule tutustumaan ja valmistamaan nivelterveyttä edistävää ruokaa. Ota mukaan essu, sisäjalkineet ja muutama rasia mahdollisia kotiin viemisiä varten. Kurssimaksu sisältää raaka-aineet. Pääosassa juurekset 1311110 Ti 17.30–20.30, Ke 17.30–20.30, To 17.30–20.30 | 6.–15.2.2024 Tavastia S-rak, opetuskeittiö Tuulikki Heikkilä, 16 t, 88,00 € Uusia ideoita ja reseptejä pääosin talvella saatavista kasviksista! Valmistamme useita ateriakokonaisuuksia. Ota mukaan essu, sisäjalkineet ja muutama rasia mahdollisia kotiin viemisiä varten. Kurssimaksu sisältää raaka-aineet. Maukasta kalaa arkeen 1311111 Ti 17.30–20.30 | 5.–12.3.2024 Tavastia S-rak, opetuskeittiö Tuulikki Heikkilä, 8 t, 48,00 € Kala on nopea, terveellinen ja ravitseva kiireisen kokin pelastus. Tule noutamaan ideoita omiin arjen kalaruokiisi. Ota mukaan essu, sisäjalkineet ja muutama rasia kotiin viemisiä varten. Kurssimaksu sisältää raaka-aineet. Pastaa pöytään 1311112 La 10.00–15.00 | 16.3.2024 Tavastia S-rak, opetuskeittiö Tuulikki Heikkilä, 5 t, 34,00 € Pastan teko itse on helppoa, eikä vaadi monia raaka-aineita tai laitteita. Valmistamme myös teeman mukaisia ruokia erilaisista valmispastoista. Kurssimaksu sisältää raaka-aineet. Leipää ja levitteitä 1311113 Ti 17.30–20.30, Ke 17.30–20.30 | 9.–10.4.2024 Tavastia S-rak, opetuskeittiö Tuulikki Heikkilä, 8 t, 48,00 € Valmistamme herkullisia leipiä ja erilaisia levitteitä, joita voit käyttää niin leivän päällisenä kuin ruoan lisänä, uuniperunan päällä tai keiton koristeena. Ota mukaan essu, sisäjalkineet ja muutama rasia mahdollisia kotiin viemisiä varten. Kurssimaksu sisältää raaka-aineet. Kasvispitoiset piirakat, salaatit ja keitot 1311114 Ti 17.00–21.00, Ke 17.00–21.00 | 16.–17.4.2024 Tavastia S-rak, opetuskeittiö Tuulikki Heikkilä, 10 t, 48,00 € Kasvista moneen makuun ja monella eri tavalla! Tutustumme erityyppisiin kasvispitoisiin piirakoihin, keittoihin ja salaatteihin ja valmistamme niistä maistiaisia. Kurssimaksu sisältää raaka-aineet. SUKUTUTKIMUS JA KANSATIEDE Sukututkimuksen jatkokurssi 1321103 Ke 17.00–19.30 | 17.1.–10.4.2024 Jaakonkatu 28, lk 1559 Mervi Lampi, 36 t, 78,00 € Jatkokurssi soveltuu erityisesti sukututkimuksen peruskurssin suorittaneille tai perusteet hallitseville, jotka ovat jo aloittaneet oman sukunsa tutkimisen. Kurssilla perehdytään tarkemmin suku- ja henkilöhistorian lähteisiin sekä opetellaan hakemaan tietoa arkistoista unohtamatta geneettisen sukututkimuksen tarjoamia mahdollisuuksia. Jatkokurssiin sisältyy kaksi yhteistä tutkimuskäyntiä Kansallisarkisto Hämeenlinnaan ja Hämeenlinnan kaupunginarkistoon torstaina 22.2. ja 21.3. klo 14.00–16.30 (huom. poikkeukselliset kokoontumisajat). Tuomiokirjat sukututkimuksessa 1321104 La 10.00–14.00 | 3.2.–4.5.2024 Jaakonkatu 28, lk 1560 Mervi Lampi, 25 t, 63,00 € Alioikeuksien varsinais- ja ilmoitusasioiden pöytäkirjoista eli tuomiokirjoista löytyy koko ihmiselämän kirjo. Kurssilla tutustutaan oikeuslaitoksen historiaan ja sen toimintaan asiakirjaesimerkkien avulla. Samalla tulevat tutuksi vanhat käsialat ja tuomiokirjoissa käytetty kieli. Kurssi on tarkoitettu sukututkijoille, jotka haluavat oppia löytämään sukuunsa liittyviä tietoja tuomiokirjoista. Yrttien taikaa – kansatiede, etäluento 1233910 Ti 18.00–19.30 | 2.–16.4.2024 Etäopetusta Elina Pallas, 6 t, 28,00 € Taikavoimaisilla yrteillä on ollut menneinä aikoina monenlaista mielenkiintoista käyttöä. Tutustumme nykyään pääasiassa keittiössä käytettävien viljeltyjen yrttien värikkääseen historiaan ja käyttöön Suomessa sekä muualla Euroopassa menneiden sukupolvien aikaan. Lemmentaikoja ja taudinkylvetystä – kansatiede, etäluento 1322907 To 18.00–19.30 | 18.1.–1.2.2024 Etäopetusta Elina Pallas, 6 t, 28,00 € Tutustumme esivanhempiemme moni-ilmeiseen taika- ja loitsukulttuuriin, jolla oli tärkeä merkitys niin elämän eri vaiheissa kuin sairauden iskiessäkin. Paneudumme myös siihen, miten pahalta voitiin suojautua. Metsän ja veden väki – kansatiede, etäluento 1322908 To 18.00–19.30 | 8.–15.2.2024 Etäopetusta Elina Pallas, 4 t, 24,00 € Selvitämme millaisia haltijoita esivanhempamme ajattelivat metsän siimeksessä ja aaltojen alla olevan ja käymme läpi niiden tunnusomaisia piirteitä. Pohdimme myös metsän ja veden monenkirjavien haltiaolentojen merkitystä entisajan arjessa ja juhlassa. Hyvän ja pahan ilman linnut – kansatiede, etäluento ja linturetki 1322909 Ti 18.00–19.30, La 11.00–15.00 | 20.2.–27.4.2024 Luennot etänä ja linturetki ulkona Elina Pallas, 15 t, 48,00 € Miksi lämpö karkaa juuri harakoille? Mikä siivekäs hakkasi arkkuun lautoja? Kansanperinteen monenlaisten uskomusten ohella käymme läpi ennelintujen biologiaa. Kurssin päätteeksi teemme linturetken luennoilla yhdessä sovittavaan kohteeseen. Retkelle maastoon sopivat jalkineet, sään mukainen vaatetus, kiikarit ja eväät. Etäluennot tiistaisin 20.2.–26.3. klo 18–19.30 ja retki lauantaina 27.4. klo 11–15. BIOLOGIA Keväinen kylmänkukkaretki toukokuun alussa 1326101 Ma 17.30–19.00 | 6.5.2024 Hämeenlinnassa tai naapurikunnissa, ilmoitetaan osallistujille viikkoa ennen retkeä sähköpostilla Elina Pallas, 2 t, 20,00 € Leppoisalla luontoretkellä tutustumme Kanta-Hämeen maakuntakasviin rauhoitettuun Hämeen kylmänkukkaan ja havainnoimme keväistä luontoa. Tarkat tiedot retkikohteesta lähetetään osallistujille sähköpostilla viikko ennen retkeä. Keväinen luonto- ja kulttuuriretki Janakkalan Laurinmäelle 1326401 La 11.00–16.00 | 18.5.2024 Laurinmäki, Janakkala Elina Pallas, 7 t, 28,00 € Kuljemme luontopolulla leppoisalla vauhdilla kasveja tunnistaen ja niihin liittyvää mytologiaa kuullen. Tutustumme myös alueen kulttuurihistoriaan. Ota mukaan eväät, tukevat jalkineet ja sään mukainen vaatetus. Osallistujille lähetetään tarkemmat ohjeet sähköpostissa noin viikko ennen retkeä. Vasarakirveskansa Hämeessä kevät 2024 – osallistu arkeologisiin kaivauksiin 1321201 Ti 18.00–19.30, Pe 10.00–16.00, La 10.00–16.00, Su 10.00–16.00 | 14.–26.5.2024 Kaivaukset Hauhon Eteläisissä Arkeologit Janne Soisalo ja Teemu Väisänen, 37 t, 150,00 € Kaksi viikonloppua kestävän yleisökaivauksen aikana tutkitaan Hämeenlinnan Suttenhaassa sijaitsevaa myöhäiskivikautista asuinpaikkaa, jota asuttivat varhaiset paimentolaiset noin 2900–2200 eaa. Kaivauksen tavoitteena on saada lisää tietoa tästä aikaisemmin tutkimattomasta asuinpaikasta ja sen asukkaista sekä tutustuttaa osallistujat arkeologisen kaivauksen käytäntöihin. Etukäteistietoa arkeologiasta ei tarvita ja kaikki kaivausvälineet löytyvät paikan päältä. Kaivauspaikka sijaitsee metsäisessä maastossa, joten kurssi ei sovellu liikuntarajoitteisille. Kurssi sisältää arkeologiaan ja alueen historiaan perehdyttävän luentokerran etänä 14.5.2024 (kello 18–19.30) sekä kaksi viikonloppua la-su 18.-19.5 ja pe-su 24-26.5.2024 yleisökaivauksen. Matkustus kohteelle tapahtuu omatoimisesti. Alle 16 -vuotiaat voivat osallistua aikuisen seurassa. Ilmoittautuneille lähetetään Teams-linkki 12.5.2024. TERVEYS JA HYVINVOINTI Alexander-tekniikka – jatkokurssi 1310103 La 10.00–17.00, Su 9.00–16.00 | 9.–10.3.2024 Jaakonkatu 28, lk 1503 Seija Varkila, 16 t, 48,00 € Kurssi sopii jo aiemmin tekniikkaan perehtyneille. Syvennämme aistiharjoituksia, tutkimme proprioseptiikkaa ja tasapainoa. Ota kurssille mukaan avoin mieli, rennot vaatteet, eväät, 10 cm kasa kirjoja sekä jumppamatto. MLL:n lastenhoitokurssi nuorille ja aikuisille 3 op 1310104 Ke 17.00–19.30 | 31.1.–3.4.2024 Jaakonkatu 28, lk 1506 Liisa Lindström, Niina Kivelä ja Katja Toivonen, 29 t, 63,00 € Mannerheimin lastensuojeluliiton lastenhoitokurssilla perehdytään lapsen perushoitoon, tarpeisiin ja kehitysvaiheisiin. Kurssi sisältää lähiopetusta (29 t), itsenäisiä tehtäviä (12 t) ja harjoittelun lapsiperheessä (9 t). Hyväksytysti suoritettu kurssi ja soveltuvuus lastenhoitotehtäviin antavat mahdollisuuden pyrkiä mukaan MLL:n lastenhoitotoimintaan. Kurssille voivat osallistua kurssin aikana 16 vuotta täyttävät ja sitä vanhemmat henkilöt. Osallistuminen ensimmäiselle opetuskerralle on välttämätöntä. Opetus tapahtuu suomen kielellä. Kurssi toteutetaan yhteistyössä MLL:n Hämeen piirin kanssa. Kurssien kouluttajina toimivat sosiaali-, terveys- tai kasvatusalan ammattilaiset. Lisätiedot liisa.lindstrom@mll.fi ja puh. 040 5172993. Kurssi ei kokoonnu 28.2. Hyvän ja pahan stressin vaikutukset kehoon, etäluento 1310901 Ma 18.00–19.30 | 29.1.–5.2.2024 Etäopetusta Elina Pallas, 4 t, 24,00 € Onko työpaineita? Kiihtyykö pulssi ja nouseeko verenpaine? Selvitämme stressin vaikutuksia kehoon. Tutustumme myös sydän- ja verenkiertoelimistön rakenteeseen ja toimintaan sekä käymme läpi näiden elimistöjen toiminnan häiriöitä.
RkJQdWJsaXNoZXIy MzQ2NzUw