VOP-kurssit 2022-2023

Mehiläishoidon peruskurssi 7103114 TMa 17.00–20.15, La 12.00–15.00 | 27.3.–8.7. ja 19.8.– 2.9. Jaakonkatu 28, lk 1560, Hakolan Marjatila on lauantaisin kurssin kokoontumispaikka. Outi Koskinen | 70,00 € Kurssi sisältää yhdeksän opetuskertaa, jotka sisältävät sekä teoriaopetusta että käytännön harjoittelua mehiläispesillä Hakolan Marjatilalla. Kouluttaja on mehiläistarhaaja Outi Koskinen. Luonnonmukainen torjunta kotipuutarhassa 7103115 Ti 18.00–20.00 | 11.4. Jaakonkatu 28, auditorio Elina Pallas | 2 t, 10 € Tällä luennolla keskitytään tuholaisten torjuntaan ilman myrkkyjä. Hyvinvointi ja ravinto Hyvinvointi Alexander-tekniikka 1310101 La 10.00–17.00, Su 9.00–16.00 | 24.–25.9. Jaakonkatu 28, lk 1560 Seija Varkila | 16 t, 45 € Alexander-tekniikkaonyli satavuottavanhamenetelmä, jolla opit ohjaamaan kehoasi luonnollisella tavalla. Se on kehon ja mielen tasapainoista ja hallittua toimintaa, jonka voi oppia kuka tahansa. Saat apua jokapäiväisiin toimintoihin ja huippusuorituksiin. Opit opettajan ohjauksella käyttämään itseäsi luontevammin, hengittämään tehokkaammin ja käyttämään sopivasti voimaa. Alexander-tekniikka auttaa lievittämään kipuja, toipumaan rasitusvammoista, helpottamaan liikkumista, stressin hallintaan. Tarvitset kurssille mukaan avoimen mielen, rennot vaatteet,10 cm kasan kirjoja, jumppamaton ja eväät. Alexander-tekniikan jatkokurssi 1310102 LLa 10.00–17.00, Su 9.00–16.00 | 12.–13.11. Jaakonkatu 28, lk 1560 Seija Varkila | 16 t, 45 € Kurssi soveltuu jo aiemmin Alexander-tekniikan peruskurssin käyneille ja yksityistunneilleosallistuneille. Sinulla on jo kokemusta, miten käyttää itseäsi kevyemmin. Tällä kurssilla on mahdollisuus keskittyä oman taidon kehittämiseen Alexander-tekniikan avulla. Kertaamme ja opimme uutta. Tavoitteena on, että tietoisuus itsestä ja oman kehon kevyemmästä käytöstä syvenee. Opit toimimaan tässä hetkessä, löytämään sopeutumiskykysi ja poistamaan luontevan toiminnan esteitä. Otamukaan kurssille rennot vaatteet, jumppamatto, 10 cm kasa kirjoja, eväät ja avoin mieli oppimaan uutta. Erityisherkän hyvän vapaa-ajan työpaja 1310103 La 10.00–15.00 | 29.10. Jaakonkatu 28, lk 1560 Hannu Sirkkilä | 6 t, 30 € Työpajassaosallistujatsuunnittelevatomanhyvinvointia edistävän vapaa-ajan suunnitelman. Sisältöinä ovat palautuminen, ylikuormituksen välttäminen, koti ja asuminen, sosiaaliset suhteet, ravinto, kehotietoisuus, liikunta ja muut vapaa-ajan harrastukset. Näiden kaikkien kohdalla pohditaan itselle parhaiten sopivia hyvinvointia edistäviä käytäntöjä. Juttutupa – kohtaamispaikka afaattisille henkilöille 1310104 Ke 13.00–15.00 | 14.9.–7.12. ja 1.1.–5.4. Jaakonkatu 28, lk 1503 Musiikki Opettaja avoin |48 t, 90 € Juttutupa-kurssin tavoitteena on edistä afaattisten henkiloiden osallistumista, tukea kommunikoinnissa ja antaa vertaistukea. Jokaisella kokoontumisella on sama tuttu runko: ajankohtaiset asiat, kommunikaatioharjoitus, teema: esim. kulttuuri, terveys, historia ja ymparisto. Kurssille voi osallistua myos puhevammaisten tulkin tai avustajan kanssa. Kurssilaiset voivat vaikuttaa sisältöön ehdottamalla toiveita ja ideoita: kehitamme kurssia yhdessa! Ei kokoonnu 19.10., 1.3., 111

RkJQdWJsaXNoZXIy MzQ2NzUw