Hathajooga, perus 8301401 To 17.00–18.30 | 1.9.–1.12. ja 12.1.–27.4. Ilveslinnan päiväkoti, Turenki Talvikki Saarenkari | 54 t, 110 € Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Hathajooga, jatko 8301408 Ma 19.00–20.30 | 29.8.–5.12. ja 9.1.–24.4. Kettukallion päiväkoti, Tervakoski Marja-Leena Kozelj | 54 t, 110 € Tarvittaessa siirtyy etäopetukseen. Kurssi ei kokoonnu 26.9. Hathajooga, jatko 8301137A Ti 10.30–12.00 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–18.4. Jaakonkatu 28, Tanssisali Paviljonki Heikki Saastamoinen | 54 t, 110 € Hathajooga, jatko 8301503 Ti 19.00–20.30 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–18.4. Parolan koulu, alasali Tuula Lehtinen | 54 t, 110 € Hathajooga, jatko 8301604 Ke 19.00–20.30 | 31.8.–7.12. ja 11.1.–19.4. Iittalan Kylätalo, ent. kirjasto Marja-Leena Kozelj | 54 t, 110 € Tarvittaessa siirtyy etäopetukseen. Kurssi ei kokoonnu 28.9. Hathajooga, jatko 8301137B To 17.30–19.00 | 1.9.–1.12. ja 12.1.–27.4. Saaristen koulu, Kotikolo Heikki Saastamoinen | 54 t, 110 € Hathajooga, jatko 8301402 To 18.30–20.00 | 1.9.–1.12. ja 12.1.–27.4. Ilveslinnan päiväkoti, Turenki Talvikki Saarenkari | 54 t, 110 € Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Äijäjooga, jatko 8301152 To 19.00–20.30 | 1.9.–1.12. ja 12.1.–27.4. Saaristen koulu, Kotikolo Heikki Saastamoinen | 54 t,, 110 € Äijäjoogassa opit hengittämään oikein ja rentoutumaan. Harjoitukset lisäävät kehosi liikkuvuutta, elinvoimaisuutta ja keskittymiskykyä. Aikaisempi joogakokemus suotava. Iyengarjooga, perus 8301153A Pe 16.30–17.30 | 2.9.–9.12. ja 13.1.–28.4. Jaakonkatu 28, Tanssisali Paviljonki Kirsi Tietäväinen | 36 t, 88 € Iyengarjooga sopii voiman, kestävyyden, jäntevyyden ja notkeuden lisäämiseen ja ylläpitämiseen. Tarkan työskentelyn ansioista kehon tasapainoiset linjaukset tekevät harjoituksista turvallisia ja samalla sopivasti haastavia. Harjoituksissa voidaan käyttää apuvälineitä esim. joogavöitä ja tukipalikoita. Kurssi ei kokoonnu 25.11. Iyengarjooga, jatko 8301153B Pe 17.30–19.00 | 2.9.–9.12. ja 13.1.–28.4. Jaakonkatu 28, Tanssisali Paviljonki Kirsi Tietäväinen | 54 t, 110 € Sopii vähintään 2 vuotta ohjattua iyengarjoogaa harrastaneille. Kurssi ei kokoonnu 25.11. Astangajooga, alkeet 8301168 Ti 15.45–16.45 | 6.9.–15.11. Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo Piia Launiala 13 t, 54 € Kurssi ei sovi raskaana oleville, jos et ole ennen lajia harrastanut. Astangajooga on dynaaminen, kehon voimaa ja liikkuvuutta lisäävä joogasuuntaus. Kehollisten hyötyjen lisäksi astangajooga kehittää myös mielenhallintaa sekä henkistä hyvinvointia. Tarvittaessa siirtyy etäopetukseen. Astangajooga, alkeet 8301168 Ti 15.45–16.45 | 6.9.–15.11. Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo Piia Launiala 13 t, 54 € Kurssi ei sovi raskaana oleville, jos et ole ennen lajia harrastanut. Astangajooga on dynaaminen, kehon voimaa 83
RkJQdWJsaXNoZXIy MzQ2NzUw