Power Pilates, perus 8301508 Ti 19.00–20.00 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–18.4. Parolan koulu, yläsali Satu Nevala | 36 t, 98 € Kurssilla tehdään Pilateksen perusliikkeiden lisäksi myös pienvälineillä (esim. painot, keppi, kuminauha…) tehokkaita harjoituksia, jotka tuovat lisähaastetta ja voimaa treeniin. Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Power Pilates, perus 8301437 Ti 19.00–20.00 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–18.4. Parolan koulu, yläsali Satu Nevala | 36 t, 98 € Kurssilla tehdään Pilateksen perusliikkeiden lisäksi myös pienvälineillä (esim. painot, keppi, kuminauha…) tehokkaita harjoituksia, jotka tuovat lisähaastetta ja voimaa treeniin. Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Tanssillinen kuntotunti/Lavis/ Barre/MamaBarre/raskausajan Barre/Ladyballetone Ota oma jumppa-alusta mukaan ja mahdollisesti muut tarvittavat välineet. Tanssillinen kuntotunti 8301405 Ma 17.30–18.30 | 29.8.–28.11. ja 9.1.–24.4. Kivitaskun päiväkoti, Turenki Kati Mäkelä | 35 t, 88 € Tällä hikisen hauskalla tunnilla pääset irrottelemaan tanssien ja siinä ohessa huomaat tekeväsi myös lihaskunto treeniä. Pyörittelet jumit pois, saat liikettä rankaan ja takuuvarmasti myös hymyn huulillesi. Käsipainot tuovat lisämaustetta tuntiin saaden niskahartiaseudun kiittämään. Kurssi ei kokoonnu 10.10. Tanssillinen kuntotunti 8301406 Ke 20.00–21.00 | 31.8.–30.11. ja 11.1.–19.4. Harvialan koulu, liikuntasali Kati Mäkelä | 36 t, 88 € Pilates, perus 8301409 Ti 19.00–20.00 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–18.4. Vähikkälän seuratalo Rosita Jokinen | 36 t, 98 € Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Pilates, perus 8301145G Ke 19.00–20.00 | 31.8.–30.11. ja 11.1.–19.4. Tuomelan koulu, yläsali Rosita Jokinen | 36 t, 98 € Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Pilates, perus 8301145H Ke 20.05–21.05 | 31.8.–30.11. ja 11.1.–19.4. Tuomelan koulu, peilisali Rosita Jokinen Tunteja 36, 98,00 € Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Pilates, perus, etäkurssi 8301911 To 18.30–19.30 | 1.9.–1.12. ja 12.1.–27.4. Etäopetusta Rosita Jokinen | 36 t, 98 € Tunti toteutetaan etäopetuksena Teamsin kautta. Pilates, perus 8301436 To 19.00–20.00 | 1.9.–1.12. ja 12.1.–27.4. Harvialan koulu, liikuntasali Satu Nevala | 36 t, 98 € Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Pilates, perus 8301607 To 20.00–21.00 | 1.9.–1.12. ja 12.1.–27.4. Nuhala, liikuntasali, Iittala Rosita Jokinen | 36 t, 98 € Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Pilatesta aamutuimaan, jatko 8301145C Ma 8.00–9.00 | 29.8.–28.11. ja 9.1.–24.4. Jaakonkatu 28, Tanssisali Paviljonki Rosita Jokinen | 36 t, 98 € 86
RkJQdWJsaXNoZXIy MzQ2NzUw