Kuntosali 17 seniorit 8301117 Ti 9.30–10.30 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–2.5. Jaakonkatu 28, Kuntosali Puntti Anne-Marja Myllymaa | 38 t, 88 € Kuntosali 19 seniorit 8301119 Ti 11.30–12.30 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–25.4. Jaakonkatu 28, Kuntosali Puntti Kirsi Uusimäki | 37 t, 88 € Kuntosali 20 seniorit 8301120 Ti 12.30–13.30 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–25.4. Jaakonkatu 28, Kuntosali Puntti Kirsi Uusimäki | 37 t, 88 € Kuntosali 12 seniorit 8301112 Ti 14.00–15.00 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–2.5. Jaakonkatu 28, Kuntosali Puntti Anne Kaikkonen | 38 t, 88 € Kuntosali 10 seniorit 8301110 Ke 9.00–10.00 | 31.8.–14.12. ja 11.1.–3.5. Jaakonkatu 28, Kuntosali Puntti Anne Kaikkonen | 41 t, 95 € Kuntosali 24 seniorit 8301124 Ke 10.35–11.35 | 31.8.–14.12. ja 11.1.–3.5. Jaakonkatu 28, Kuntosali Puntti Kirsi Uusimäki | 41 t, 88 € Kuntosali 18 seniorit 8301118 Ke 14.15–15.15 | 31.8.–14.12. ja 11.1.–3.5. Jaakonkatu 28, Kuntosali Puntti Anne-Marja Myllymaa | 41 t, 95 € Kuntosali 14 seniorit 8301605 To 9.15–10.45 | 1.9.–1.12. ja 12.1.–27.4. Iittala-halli Anne-Marja Myllymaa | 54 t, 110 € Kuntosali Ota oma jumppa-alusta mukaan. Puntti & lattia 8301101 Ma 13.45–15.00 | 29.8.–12.12. ja 9.1.–24.4. Jaakonkatu 28, Kuntosali Puntti Anne-Marja Myllymaa | 48 t,, 100,00 € Tule rohkeasti kokeilemaan uudenlaista kuntosali/ jumppa-kurssia jossa yhdistetään molempien lajien hyödyt. Laiteharjoitteiden lisäksi tehdään lattialla helppoja, mutta tehokkaita keskivartaloon kohdistuvia liikkeitä yhdessä. Lopuksi venytellään. Mukaan tarvitset sisäkengät, pyyhkeen (hiukan isommankuinkäsipyyhe), käsineet ja juomapullon. Jokainen kuntoilee oman kuntonsa sekä toimintakykynsä mukaan ohjatusti. Kuntosali 9 seniorit 8301109 Ma 9.00–10.00 | 29.8.–12.12. ja 9.1.–24.4. Loimua Areena Anne Kaikkonen | 39 t, 88 € Harjoituskerta koostuu alkulämmittelystä, kiertoharjoitteluna suoritettavasta kunto-osuudesta sekä loppuvenyttelystä. Jokainen kuntoilee oman kuntonsa sekä toimintakykynsä mukaan ohjatusti. Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Kuntosali 13 seniorit 8301113 Ma 10.00–11.00 | 29.8.–12.12. ja 9.1.–24.4. Loimua Areena Anne Kaikkonen | 39 t, 88 € Kuntosali 8 seniorit 8301108 Ma 12.45–13.45 | 29.8.–12.12. ja 9.1.–24.4. Jaakonkatu 28, Kuntosali Puntti Anne-Marja Myllymaa | 39 t, 88 € Kuntosali 7 seniorit 8301107 Ti 8.00–9.00 | 30.8.–29.11. ja 10.1.–2.5. Voutilakeskus Anne-Marja Myllymaa | 38 t, 88 € 90
RkJQdWJsaXNoZXIy MzQ2NzUw