Reisi-vatsa-pakarajumppa 8301159B To 16.15–17.00 | 1.9.–1.12. ja 12.1.–27.4. Jaakonkatu 28, Tanssisali Paviljonki Kati Mäkelä | 27 t, 76 € Reisi-vatsa-pakarajumppa 8301159C Pe 18.00–19.00 | 2.9.–2.12. ja 13.1.–28.4. Tavastia, A-rak. Sali 2 Anne Kaikkonen | 36 t, 88 € Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Hulavanne, syksy 8301423 Ma 17.00–17.30 | 29.8.–28.11. Kivitaskun päiväkoti, Turenki Kati Mäkelä | 8 t, 35 € Tehokas puolituntinen, joka pureutuu keskivartaloon. Vanteen pyöritys vahvistaa vatsa-, selkä- sekä pakaralihaksiasi, saa ryhtisi oikenemaan ja saat samalla hyvää tasapaino- ja koordinaatioharjoittelua. Vanne toimiikin oivallisesti myös käsipainonasi. Oma painohulavanne mukaan. Kurssi ei kokoonnu 10.10. Hulavanne, syksy 8301163A To 20.30–21.00 | 1.9.–1.12. Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo Kati Mäkelä | 9 t, 38 € Hulavanne, kevät 8301424 Ma 17.00–17.30 | 23.1.–24.4. Kivitaskun päiväkoti, Turenki Kati Mäkelä | 8 t, 35 € Hulavanne, kevät 8301163B To 20.30–21.00 | 26.1.–27.4. Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo Kati Mäkelä | 8 t, 35 € Tehotreeni, syksy 8301160A Ti 18.00–18.45 | 25.10.–29.11. Tavastia, S-rak, sali Kuntotreeni miehille ja naisille 8301158 Ke 18.15–19.45 | 31.8.–30.11. ja 11.1.–19.4. Seminaarin koulu, pieni sali Päivi Wathén | 45 t, 100 € Kuntotreeni miehille ja naisille 8301512 To 19.10–20.10 | 1.9.–1.12. ja 12.1.–27.4. Nihattulan koulu Päivi Wathén | 36 t, 88 € Miesten pelitreeni 8301157 Ma 19.45–21.00 | 29.8.–5.12. ja 9.1.–24.4. Hämeenlinnan uimahalli, liikuntasali Kirsi Uusimäki | 46 t, 100 € Pelitreeni kurssin harjoituskerta koostuu alkulämmittelystä, kuntojumppa osuudesta, sählystä sekä loppuvenyttelystä. Kurssilla kehität lihaskuntoasi, ketteryyttäsi, aerobista kestävyyttäsi sekä liikkuvuuttasi ja opit tuntemaan itsesi liikkujana. Omat sählymailat ja jumppa-alustat mukaan. Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Reisi-vatsa-pakarajumppa 8301159A Ke 17.00–18.00 | 31.8.–30.11. ja 11.1.–19.4. Tavastia, A-rak. Sali 2 Anne Kaikkonen | 36 t, 88 € Tehokas lihaskuntotunti jossa pääset nauttimaan reisien, pakaroiden ja vatsan poltteesta. Jos tavoitteesi on treenata terhakka tarakka ja timmit reidet sekä vatsa, niin tämä on tunti just Sulle! Mukaan oma jumppakuminauha ja jumppamatto. Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Reisi-vatsa-pakarajumppa 8301517 Ke 19.45–20.45 | 31.8.–30.11. ja 11.1.–19.4. Hurttalan liikuntasali Anne Kaikkonen | 36 t, 88 € YO-kirjoitusten aikaan muutoksia kokoontumisissa niin syksyllä kuin keväälläkin. Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. 76
RkJQdWJsaXNoZXIy MzQ2NzUw